Οδηγός αυτογνωσίας για εφήβους - Ανακαλύπτοντας τα δυνατά σου σημεία

Η εφηβεία είναι μία περίοδος γεμάτη αλλαγές, αποφάσεις και αναζητήσεις ταυτότητας. Συχνά οι έφηβοι νιώθουν ότι πρέπει να αποφασίσουν «τι θέλουν να γίνουν» ή «ποια κατεύθυνση τους ταιριάζει», χωρίς να είναι βέβαιοι για τον εαυτό τους. Η αλήθεια είναι ότι η αυτογνωσία δεν είναι κάτι που εμφανίζεται ξαφνικά· καλλιεργείται.

Ανακαλύπτοντας τα δυνατά σου σημεία — τα ταλέντα, τις ικανότητες, τις αξίες και τις προτιμήσεις σου — μπορείς να επιλέξεις με μεγαλύτερη σιγουριά σχολές, επαγγέλματα, δραστηριότητες και στόχους.

Αυτός ο πρακτικός οδηγός σε βοηθά να κάνεις τα πρώτα βήματα.

1. Ξεκίνα από όσα σε κάνουν να νιώθεις ζωντανός

Ποια μαθήματα σου αρέσουν; Ποιες ασχολίες δεν σε κουράζουν; Σε τι νιώθεις ότι «χάνεις την αίσθηση του χρόνου»;
Τα δυνατά σου σημεία δεν είναι μόνο αυτά που κάνεις καλά, αλλά και αυτά που κάνεις με χαρά.

📌 Παραδείγματα:

• Αγαπάς τα projects και τις ομαδικές εργασίες; Ίσως έχεις οργανωτικές και επικοινωνιακές δεξιότητες.

• Χάνεσαι για ώρες στη μουσική; Ίσως έχεις δημιουργικό, καλλιτεχνικό προφίλ.

• Σου αρέσει να βοηθάς άλλους με τα μαθήματα; Ίσως έχεις ικανότητα διδασκαλίας, ενσυναίσθηση και υπομονή.

2. Ρώτησε τους ανθρώπους που σε γνωρίζουν

Πολλές φορές οι άλλοι βλέπουν σε εμάς δυνατότητες που δεν έχουμε παρατηρήσει.
Ζήτα από 3 άτομα (γονείς, φίλους, καθηγητές) να σου πουν:

• «Σε τι πιστεύεις ότι είμαι καλός;»

• «Ποια χαρακτηριστικά μου ξεχωρίζεις;»

• «Πού βλέπεις ότι θα μπορούσα να εξελιχθώ;»

Η εξωτερική ματιά λειτουργεί ως καθρέφτης για τον πραγματικό εαυτό.

3. Καταγραφή μικρών επιτυχιών — η πιο τίμια μορφή αυτογνωσίας

Δεν χρειάζεσαι «μεγάλες νίκες» για να αποδείξεις τα δυνατά σου σημεία.
Δες μικρές καθημερινές επιτυχίες:

• Βοήθησες συμμαθητές σου; → επικοινωνία, ηγεσία, συνεργασία

• Παρουσίασες μια εργασία; → έκφραση, θάρρος, δημιουργικότητα

• Έκανες πρόοδο σε άθλημα; → επιμονή, πειθαρχία

• Διαβάζεις χωρίς να σε πιέσει κανείς; → οργάνωση και υπευθυνότητα

Αυτές οι μικρές πράξεις δείχνουν ποιος είσαι πραγματικά.

4. Δοκίμασε νέα πράγματα – η ανακάλυψη έρχεται μέσα από την εμπειρία

Αν δεν ξέρεις τι σου ταιριάζει, σημαίνει ότι δεν έχεις δοκιμάσει αρκετά, όχι ότι δεν έχεις ταλέντο.

Δοκίμασε:

• Εθελοντισμό

• Ομάδες debate

• Μουσική, θέατρο, αθλητισμό

• Μαθήματα ψηφιακών δεξιοτήτων ή δημιουργίας περιεχομένου

Κάθε νέα εμπειρία είναι ένας καθρέφτης που δείχνει κομμάτια του εαυτού σου.

5. Τα τεστ προσωπικότητας και επαγγελματικού προσανατολισμού βοηθούν πραγματικά

Τα σύγχρονα ψυχομετρικά εργαλεία μπορούν να αναδείξουν:

• προφίλ προσωπικότητας

• ενδιαφέροντα

• μαθησιακό στυλ

• επαγγελματικές τάσεις

Στις υπηρεσίες επαγγελματικού προσανατολισμού του CounselShop, οι μαθητές λαμβάνουν τεστ ενδιαφερόντων, ανάλυση αποτελεσμάτων και εξατομικευμένο πλάνο επιλογών, ώστε να ανακαλύψουν τι τους ταιριάζει με βάση τη δική τους ταυτότητα.

Η διαδικασία της αυτογνωσίας γίνεται πιο ξεκάθαρη όταν υπάρχει καθοδήγηση και δομή.

✅ Mini άσκηση αυτογνωσίας (δοκίμασέ τη σήμερα)

Σημείωσε 3 πράγματα για κάθε κατηγορία:

✔ Πράγματα που κάνεις καλά
✔ Δραστηριότητες που σε ευχαριστούν
✔ Καταστάσεις που σου δίνουν αυτοπεποίθηση
✔ Άτομα που σου έχουν πει θετικά σχόλια και για τι λόγο

Κράτα αυτές τις σημειώσεις. Σε λίγες εβδομάδες θα δεις μοτίβα.

Τελικές σκέψεις

Το σημαντικότερο που πρέπει να θυμάται ένας έφηβος είναι ότι τα δυνατά του σημεία δεν είναι κάτι τυχαίο. Είναι τα κομμάτια του χαρακτήρα, των ικανοτήτων και των ενδιαφερόντων που, όταν τα αναγνωρίσει, μπορούν να τον οδηγήσουν σε σχολές και επαγγέλματα όπου θα νιώθει δημιουργικός και χρήσιμος.

Με την κατάλληλη καθοδήγηση, η επιλογή σπουδών δεν είναι άγχος — είναι ευκαιρία.

Συντάκτης: Μιχάλης Ι. Τσιλογλανίδης (MSc)