Ανακάλυψε τις πραγματικές σου δυνατότητες και σχεδίασε την ιδανική καριέρα.
Μάθετε τι πραγματικά σημαίνει αυτοπεποίθηση και ανακαλύψτε 7 τρόπους για να την ενισχύσετε στον χώρο εργασίας.
Αυτοπεποίθηση είναι η ευτυχώς όχι μόνιμη αντίληψη που έχει ο καθένας από εμάς για τον εαυτό του και την αξία του (π.χ. «Είμαι έξυπνος», «Είμαι ταλαντούχος», κτλ). Είναι το πώς βλέπουμε εμείς τον εαυτό μας στον καθρέπτη μας και όχι η εικόνα μας όπως προκύπτει σαν αποτέλεσμα της σύγκρισης μας με κάποιον άλλο. Μια τέτοια προσέγγιση του εαυτού μας, οδηγεί στην ταύτιση του ποιοι είμαστε και το πόσο αξίζουμε με το τι δουλειά κάνουμε! Ως εκ τούτου, όταν η δουλειά μας δεν πηγαίνει όσο καλά θα θέλαμε, τότε η αυτοπεποίθησή μας δέχεται ισχυρό πλήγμα.
Παρακάτω δίνονται 7 tips για την ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησής μας στον επαγγελματικό μας χώρο:
1. Προσπαθήστε να αγνοήσετε το τι σκέφτονται ή ακόμα και το τι λένε οι άλλοι για εσάς. Αυτό βέβαια ακούγεται όπως το «μην αγχώνεσαι». Λες και από επιλογή αγχωνόμαστε. Σε αυτήν την περίπτωση όμως τα πράγματα είναι ευκολότερα αν αρχικά αξιολογήσετε και έπειτα ιεραρχήσετε τα πρόσωπα αυτά σύμφωνα με το πόσο εσείς τα εκτιμάτε και ΓΙΑΤΙ! Μόνο τότε το κάθε άτομο και τα λεγόμενά τους θα πάρουν την θέση που τους πρέπει.
2. Αναγνωρίστε την ίδια μεγάλη σημασία τόσο στις μικρές όσο και στις μεγαλύτερες επιτυχίες σας. Η μετάβαση από το ένα project στο άλλο γίνεται πολύ ευκολότερα όταν κάνεις τον απολογισμό τους με βάση τα θετικά της διαδικασίας και όχι τα αρνητικά τα οποία φυσικά είναι το ίδιο ωφέλιμα αλλά για.. αργότερα.
3. Μείνετε έξω από τα κάθε λογής δράματα. Όταν η εργασία μας απαιτεί συνεργασία υπάρχει συχνά η ανεξήγητη μίζερη τάση να αυξάνουμε την αρνητικότητα και να δραματοποιούμε την κατάσταση. Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να αποφεύγετε όσο το δυνατό την εμπλοκή σας σε τέτοια δράματα. Να θυμάστε ότι δεν είναι ούτε η κατάσταση ούτε το άτομο που σας κάνει να αισθάνεστε με συγκεκριμένο τρόπο αλλά οι πεποιθήσεις σας. Με λίγα λόγια, εσείς διαλέγετε το πώς θα νοιώσετε ή θα αποκριθείτε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Για αυτό, σκεφτείτε σοφά και... εγωιστικά!
4. Δείξτε ευγνωμοσύνη. Σε καταστάσεις κατά τις οποίες νοιώθετε την αυτοπεποίθησή σας να έχει πάρει την κατηφόρα, σκεφτείτε και κάντε μία λίστα με 5 πράγματα για τα οποία νοιώθετε ευγνώμων και υπερηφάνεια για εσάς και τα επιτεύγματά σας.
5. Επενδύστε στον εαυτό σας επισκεπτόμενοι έναν career ή life coach. Υπάρχουν career ή και life coaches οι οποίοι μπορούν να σας βοηθήσουν στην ανύψωση του ηθικού και της αυτοπεποίθησής σας. Δεν θα είναι εύκολο να βρείτε τον ιδανικό γιατί σε αυτές τις περιπτώσεις μιλάμε για ανθρώπινες σχέσεις και ως εκ τούτου η «χημεία» μεταξύ του συμβούλου και του συμβουλευόμενου παίζει μεγάλο ρόλο.
6. Σταματήστε να συγκρίνεστε με οποιονδήποτε στον επαγγελματικό σας χώρο. Αυτό δεν οδηγεί πουθενά πάρα μόνο στην προσωρινή και απατηλή αίσθηση ανωτερότητας ή ακόμα και κατωτερότητας αν γίνει με το «λάθος» υποκείμενο σύγκρισης.
7. Μην αυτομαστιγώνεστε. Όλοι κάνουμε λάθη στην δουλειά - εκτός από αυτούς που δεν δουλεύουν! Αν πιάσετε τον εαυτό σας να σας αραδιάζει απαξιωτικούς χαρακτηρισμούς, σταματήστε αμέσως και αντικαταστήστε τους με κάτι ρεαλιστικά θετικό (δες 2 &4).
Αν παρόλα τα παραπάνω νοιώθετε παγιδευμένοι σε ένα πεδίο αρνητικότητας και μιζέριας τότε μάλλον ήρθε η ώρα για επαναπροσδιορισμό των νοημάτων και των εννοιών που έχετε υιοθετήσει. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσουν οι συνεδρίες Φιλοσοφικής Συμβουλευτικής. Μην φοβηθείτε τον τίτλο. Δεν είναι για σοφούς ούτε από σοφούς. Είναι για όλους!
Είναι εκείνη η μοναδική στιγμή που, μετά από χρόνια διαβάσματος, εξεταστικών και ατελείωτων εργασιών, κρατάτε επιτέλους το πτυχίο στα χέρια σας. Η χαρά και η ανακούφιση είναι τεράστιες, όμως συνήθως διαρκούν ελάχιστα. Πολύ γρήγορα, οι πανηγυρισμοί δίνουν τη θέση τους σε μια πιεστική, σχεδόν τρομακτική ερώτηση που έρχεται από φίλους, συγγενείς, αλλά...
Η εποχή που η εργασία ήταν αυστηρά συνδεδεμένη με ένα συγκεκριμένο γραφείο, το καθημερινό «χτύπημα κάρτας» και το άγχος της κίνησης στους δρόμους, φαίνεται πως ανήκει όλο και περισσότερο στο παρελθόν. Ανάμεσα στις μεγάλες αλλαγές που έφεραν τα τελευταία χρόνια στην παγκόσμια καθημερινότητα, καμία δεν είναι τόσο ριζική και ενδιαφέρουσα όσο η έκρηξη...
Η μετάβαση από το Γυμνάσιο στο Λύκειο αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και, συχνά, πιο αγχωτικά ορόσημα στη ζωή ενός εφήβου, αλλά και ολόκληρης της οικογένειας. Το δίλημμα «Γενικό ή Επαγγελματικό Λύκειο;» πρωταγωνιστεί στις συζητήσεις, δημιουργώντας ερωτήματα, ανασφάλειες και κάποιες φορές διαφωνίες. Δεν υπάρχει μία καθολικά σωστή απάντηση, αλλά...
Είναι μια κοινή –και απόλυτα ανθρώπινη– αλήθεια ότι μεγαλώνοντας, οι προτεραιότητες, τα ενδιαφέροντα και οι ανάγκες μας αλλάζουν. Η καριέρα που φάνταζε ιδανική στα 20 μας, μπορεί στα 30, στα 40 ή και στα 50 μας να μοιάζει με ένα στενό ρούχο που πλέον δεν μας χωράει. Αν νιώθετε ότι κάθε πρωί η διαδρομή για τη δουλειά γίνεται όλο και...
