Οι εξετάσεις αποτελούν μία έντονα φορτισμένη περίοδο για χιλιάδες μαθητές και οικογένειες. Όταν όμως το αποτέλεσμα δεν είναι αυτό που περίμενες, είναι φυσιολογικό να νιώθεις απογοήτευση, θυμό ή αβεβαιότητα.
ΔΩΔΕΚΑ ΧΡΥΣΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
2023-05-18
1. Αφήστε τον άλλο να μιλήσει χωρίς να διακόπτετε –ακούστε προσεκτικά!
2. Συγκεντρωθείτε σ' αυτά που λέει ο άλλος (όχι στις δικές σας σκέψεις / απόψεις)
3. Διατηρείστε οπτική επαφή
4. Κρατείστε μια «ανοιχτή» στάση σώματος (π.χ. μη σταυρώνετε τα χέρια)
5. Γνέφετε καταφατικά, δείχνοντας ότι παρακολουθείτε αυτά που λέει ο άλλος
6. Όταν έρθει η σειρά σας να μιλήσετε, κάντε μια μικρή παύση πριν ξεκινήσετε
7. Προσπαθήστε να «μπείτε στη θέση του άλλου» -να καταλάβετε πως νιώθει, δείξτε όπως λέμε «εμπάθεια»
8. Βεβαιωθείτε ότι κατανοήσατε τις θέσεις του άλλου, ζητώντας του να τις διευκρινίσει καλύτερα. Χρησιμοποιείτε ερωτήσεις όπως: «-τι εννοείς λέγοντας …;» ή «-απ' ό,τι κατάλαβα μου λες ότι…, σωστά;», «-υπάρχει και κάτι άλλο…;»
9. Μην είστε επικριτικοί και μην κάνετε το «δάσκαλο»! Αφήστε τον άλλο να μιλήσει ελεύθερα
10. Παρουσιάστε τις δικές σας θέσεις με ευθύτητα, ειλικρίνεια και χωρίς προσβολές
11. Ζητήστε από τον άλλο να σας πει τη γνώμη του γι αυτά που εσείς είπατε (πάρτε feedback)
12. Χαμογελάστε! Χρησιμοποιείστε χιούμορ για να ελαφρύνετε το κλίμα
Οι Πανελλήνιες αποτελούν μία από τις πιο απαιτητικές περιόδους για έναν μαθητή και την οικογένειά του. Το άγχος, η πίεση, οι αμφιβολίες και οι συνεχείς σκέψεις για το μέλλον μπορούν εύκολα να επηρεάσουν την ψυχολογία, τη συγκέντρωση αλλά και την απόδοση.
Η μετάβαση στη Β' Λυκείου φέρνει μαζί της ένα από τα πρώτα, πραγματικά μεγάλα σταυροδρόμια στη ζωή ενός εφήβου: την επιλογή της Ομάδας Προσανατολισμού. Είναι απολύτως φυσιολογικό αυτή η απόφαση να προκαλεί ένα "σφίξιμο" στο στομάχι. Από τη μία, οι μαθητές νιώθουν το βάρος ότι καθορίζουν το μέλλον τους, και από την άλλη, οι γονείς αγωνιούν, θέλοντας...
Η επιλογή ανάμεσα σε Γενικό Λύκειο (ΓΕΛ) και Επαγγελματικό Λύκειο (ΕΠΑΛ) είναι μία από τις πρώτες σημαντικές αποφάσεις που καλούνται να πάρουν γονείς και μαθητές μετά το Γυμνάσιο.